Что делать при похмелье и как облегчить себе самочувствие

chto delat pri pohmele i kak oblegchit sebe samochuvstvie Пьянство

Похмелье — это результат воздействия алкоголя на организм. После Нового года похмелье — очень актуальная тема.

У любого, кто пил большое количество алкоголя, на следующий день развились симптомы похмелья: сильные пульсирующие головные боли, тошнота, сухость во рту и неприятный привкус во рту, а также чрезмерная жажда, потеря энергии, раздражительность и плохое настроение. Сердцебиение и «нарушения» (нерегулярные ритмы) являются обычным явлением, а вегетативные расстройства могут проявляться в виде озноба с последующим чувством жара.

Что такое похмелье

Похмелье — это заболевание, которое возникает через несколько часов после употребления алкоголя. Похмелье — это результат воздействия алкоголя на организм. Врачи называют это состояние похмельным синдромом.

Механизм действия похмелья следующий: при приеме внутрь и всасывании в кровоток алкоголь оказывает легкое эйфорическое (улучшает настроение), успокаивающее (снимает стресс) и обезболивающее действие, и это то, что нейтрализует похмельные недуги. Помимо мозга и печени, которые являются главной «лабораторией», в которой обезвреживаются все яды, этиловый спирт, употребляемый в виде напитка, вступает в конкурентные отношения с веществами, продуктами распада того же алкоголя и симптомами похмелья. . В результате действия винного спирта все эти яды действуют на клетки и ткани не так резко, как «на тормоза».

Похмелье — серьезное заболевание, вызывающее головные боли, тошноту и рвоту, несварение желудка, тряску рук, слабость, высокое или низкое кровяное давление и общее недомогание. Похмелье также может вызвать чувство вины (да, это связано с биохимией: вы можете чувствовать себя виноватым, даже если не сделали ничего особенного).

Почему вообще бывает похмелье?

Отравление: алкоголь превращается в токсичные вещества (в частности, ацетальдегид), после чего в организме в результате действия ацетальдегида появляются другие токсины.

Обезвоживание: похмелье не переносится полным обезвоживанием, а недостатком циркулирующей крови. Обычно воды в организме много, иногда даже слишком много: от похмелья человек опухает, то есть страдает отеками. Как говорят врачи, происходит патологическое перераспределение крови.

Нарушения обмена веществ: борясь с алкоголем и вызываемым им отравлением, организм потребляет много витаминов, макро — и микроэлементов. Во второй и третий питьевые дни организму не хватает витаминов.

Кислотно-щелочной дисбаланс (ацидоз): из-за утреннего недомогания и учащенного дыхания. Это связано с тем, что продукты разложения спирта преимущественно кислые: ацетальдегид, уксусная кислота, молочная кислота.

Воздействие на клетки мозга. На следующее утро нервная система становится сверхчувствительной из-за химического взаимодействия алкоголя и ацетальдегида. Поэтому болит даже нормальный свет и звук, как будто все слишком ярко или громко.

Нарушение сна: алкоголь нарушает так называемый быстрый сон. И именно в те периоды, когда мозг совсем не отдыхает, а активно работает (а мы видим сны), человек набирается новых сил. Без них невозможно спать. Таким образом, даже после 8 или 9 часов сна, если вы ложитесь спать пьяным, человек не выспался.

Как избавиться от похмелья

Этанол обладает мочегонным действием, то есть выводит жидкость из организма. Без воды организм медленнее избавляется от продуктов распада этанола, а значит, похмелье длится дольше. При отравлении нужно пить много воды маленькими глотками, то же самое нужно делать при похмелье.

Попробуйте медовый чай.

Нет 100% доказательства того, что мед поможет, но с этими средствами от похмелья это происходит всегда: никогда не знаешь, что поможет тебе почувствовать себя лучше. Если у вас нет аллергии, мед — хорошее натуральное средство со многими преимуществами для здоровья.

Кишечные сорбенты, конечно, следует принимать до похмелья, но вывести яды из организма необходимо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, ведь проглотить 10-20 таблеток похмельного угля — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны.

Это не универсальное лечение, но эти жидкие блюда помогают облегчить неприятные симптомы, а фруктоза в соке дает энергию.

Похмелье: таблетки

В случае похмелья также могут помочь лекарства, которые есть у большинства из нас дома. А если их нет дома, их можно найти в любой ближайшей аптеке.

Активированный уголь — таблетка проверенная временем. Активированный уголь — энтеросорбент. Это означает, что он поглощает токсины и избыток пищи из пищеварительного тракта, а затем естественным образом выводит их из организма.

Теперь в аптеке можно найти более современные сорбенты: Смекта, Энтеросгель, Полисорб, Лигносорб и их многочисленные аналоги — вы можете выбрать любой. Они оказывают более активное и менее раздражающее действие на слизистую желудка. Не стоит принимать сорбенты одновременно с другими таблетками от похмелья: сорбенты их тоже поглотят, и пользы от них не будет. Распределите встречу как минимум на полтора часа.

Аспирин снимает отек и, как следствие, головную боль, что является одним из самых болезненных симптомов похмелья. Но принимать аспирин можно не ранее, чем через 6 часов после последнего приема алкоголя: аспирин несовместим с алкоголем.

В аптеке представлен широкий ассортимент мягких успокаивающих средств на основе валерианы или прачки. Они помогают избавиться от похмельной депрессии и бессонницы, успокаивают нервы и помогают избежать переедания. Сильнейший гипноз и седативные средства обычно несовместимы с алкоголем.

Янтарная кислота — дешевое, но эффективное лекарство от похмелья. Янтарная кислота ускоряет ваш центральный метаболизм (цикл трикарбоновых кислот) и помогает вашему организму быстрее справляться с алкоголем. Противопоказан при язве и гастрите.

Добавки магния также доступны и эффективны. Магнезия (сульфат магния), магнезол, панангин (аспаркам) — все эти таблетки от похмелья снимают негативное воздействие алкоголя на сердце, ускоряют обмен веществ, уменьшают головные боли, снимают отеки и депрессию.

Домашние средства от сильного похмелья

Чтобы облегчить его симптомы, можно принять контрастный душ (если нет проблем с сосудами). Или воспользуйтесь одним из проверенных народных средств:

1. Пейте много воды, желательно минеральной и газированной. Щелочная вода рекомендуется при изжоге. На материнскую плату кровати можно положить несколько бутылок.

Безалкогольный мохито. Положите в стакан кружок лимона или лайма, немного свежей мяты и щепотку сахара. Залейте воду и лед минеральной водой. 3.

Традиционный рассол — рассол из капусты, рассол из огурцов, рассол из огурцов — все, что у вас есть в холодильнике.

4. Фруктовые соки. Они содержат фруктозу, ускоряют выведение токсинов и успокаивают симптомы похмелья. Дополнительные витамины не причинят вреда вашему организму, так как накануне они потреблялись в темпе. По возможности избегайте апельсинового и грейпфрутового сока, так как они могут вызвать раздражение желудка.

5. Освежающий смузи. Для этого выдавите сок из моркови и сельдерея, добавьте сок лимона и мяты.

6. Мятный чай. Чай из перечной мяты лечит тошноту. Вечером налейте чай в термос, а утром скажите спасибо.

7. Корица также лечит тошноту. Съешьте корицу вечером и дайте ей остыть. Пейте маленькими глотками.

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий