Как избежать похмелья: способы, средства, советы

kak izbezhat pohmelya sposoby sredstva sovety Алкоголизм

Как вернуться к нормальной жизни и что делать, чтобы похмелье не повторилось.

Начнем с печальной реальности: единственный способ избежать похмелья — не напиться. Но все мы знаем, что уже слишком поздно. Итак, сначала срочное похмелье, потом какие-то рекомендации на будущее.

Как избавиться от похмелья

Последствия похмелья ядовиты. Продукты разложения этанола вредят нам, и, поскольку эти химические вещества уже находятся в обращении, наша температура повышается по всему телу, а не только в желудке. К сожалению, избавление от ацетальдегида требует времени (основной яд, оставшийся на улице после бурной ночи). Хотя похмелья рук не лечить, симптомы можно облегчить.

Восстановить баланс жидкости

Этанол обладает мочегонным действием, что означает, что он помогает организму избавляться от лишней жидкости. Поскольку без воды организм выводит продукты распада этанола медленнее, похмелье длится дольше. Пейте много маленьких глотков при каждом отравлении и делайте то же самое при похмелье.

Мы понимаем, что это трудная задача, но мы должны упорствовать, и все улучшится со второй чашкой чая. Растворы для орошения (например, те, что продаются в аптеках) или минеральная вода — лучшие варианты. Начните со сладкого чая, томатного сока или даже маринада, если это не поможет. Кофе не поможет.

Попробуйте медовый чай

Хотя нет никакой гарантии, что мед поможет вам избавиться от похмелья, методы лечения этого недуга всегда одинаковы: никогда не знаешь, что поможет тебе почувствовать себя лучше. Мед — отличное натуральное средство с множеством полезных свойств, если у вас нет аллергии.

Пить сорбенты

Конечно, кишечные сорбенты следует принимать до похмелья, но токсины необходимо вывести из организма любыми возможными способами. Лучше избегать использования старого доброго угля в пользу более новых методов, потому что принимать 10-20 таблеток угля от похмелья — сомнительное удовольствие.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Хотя не существует универсального решения, жидкая диета может помочь уменьшить неприятные симптомы и дать энергию благодаря фруктозе в соке.

Выпейте особенный напиток

Раздайте этот рецепт всем, кто может помочь, и попросите его приготовить. У вас нет времени смешивать жидкости и специи при встряхивании. С другой стороны, глоток из любящих рук может быстро вернуть вас на ноги.

Не похмелье

Дополнительная нагрузка — это свежая дозировка алкоголя. Поскольку в организме уже вырабатываются продукты распада алкоголя, употребление пива или других алкогольных напитков просто усугубит проблему.

Вы почувствуете себя лучше, если упадет алкоголь. Однако, поскольку печень уже выделяет много ферментов, расщепляющих последнюю фракцию алкоголя «древних дрожжей», она быстро переваривается. В результате отравление будет значительно хуже.

Спать

Типичное похмелье длится около 24 часов. Все, что вам нужно сделать сейчас, это прочитать их. Лучше делать это, когда спишь.

Примите обезболивающее

Примите лекарство от похмелья, если вы не можете уснуть из-за сильной головной боли. Ибупрофен и парацетамол вредны для желудка и печени. Но что вы можете сделать? Время от времени вам приходится принимать трудные решения. Однако используйте только те лекарства, которые вы уже пробовали; вы должны быть уверены, что у вас с ними здоровая связь.

Прогуляться

По крайней мере, дома. Перемещение помогает отвлечь внимание, а вдыхание свежего воздуха помогает удалить отходы из кровотока.

Что делать, если у вас очень сильное похмелье

Отравление алкоголем может привести к большему, чем неприятное утро. Иногда это может привести к более серьезным заболеваниям, таким как инсульт или сердечный приступ. В результате, если вы заметили похмелье, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  1. Присутствует сильная головная боль.
  2. Боль в груди, которая может распространяться на левое плечо.
  3. Регулярное сердцебиение.
  4. На грани посинения.
  5. Температура тела падает.
  6. Продолжающаяся рвота, из-за которой вы не можете пить (все возвращается в норму).
  7. Замешательство сознания (затрудняюсь ответить на вопросы, неизвестно, где вы находитесь).

Помнить Как избежать похмелья: способы, средства, советы - 6

  • Что делать, если вас отравили выпивкой

Как нормально выглядеть даже с похмелья

Теперь можете держать голову прямо. Пришло время взглянуть в зеркало, напугать себя и позаботиться о себе.

  1. Выпей второй стакан. Вода — это все, что есть. Начнем с того, что похмелье бывает не у всех. Во-вторых, вы ужасно выглядите, потому что ваша кожа обезвожена. Вот и все.
  2. Примите душ и побрейтесь. Особенно, если у вас не было проблем с соблюдением гигиенических процедур после возвращения домой из-за недостатка энергии или координации.
  3. Пора принять ванну. Неоценимо 20-минутное купание в теплой ванне с морской солью.
  4. Приготовьте овсяную маску самостоятельно или воспользуйтесь скрабом, купленным в магазине. Необходимо удалить омертвевшие клетки кожи и немного улучшить кровообращение.
  5. Укутайтесь в зеленое кухонное полотенце. Чайные пакетики — отличный способ избавиться от мешков под глазами.
  6. Нанесите легкий слой макияжа. Термин «свет» имеет решающее значение. Формы нет, цвет лица чистый. Достаточно для туши для глаз и блеска для губ.

Попытайся Как избежать похмелья: способы, средства, советы - 7

  • Что делать, если не хочешь пугать прохожих своим похмельным видом

Как избавиться от паров

Чистка зубов и правильное полоскание рта по-прежнему могут замаскировать новый алкогольный запах. Даже жевательная резинка и чашка крепкого кофе очистят ваш рот и устранят запах алкоголя.

Чрезмерное дыхание, вызванное продуктами распада этанола, будет сохраняться, даже если одни и те же приемы пищи выводятся из организма в одно и то же время. Чистка зубов по-прежнему необходима, но этого недостаточно; вы также должны:

  1. Пейте только гигиеническую воду. Вода обладает мочегонным действием, а это означает, что продукты распада алкоголя выводятся с мочой. Это поможет избавиться от неприятного запаха. Фактически, мы стираем белье.
  2. Я собираюсь принять душ. Все, что попало на кожу из-за пота, необходимо стереть.
  3. Богатые белком завтраки включают говядину, яйца и нежирный творог. В результате печень сможет быстрее обрабатывать остатки этанола.
  4. Во время завтрака следует подавать острые специи. Время, необходимое для «выведения» передозировки из организма, сократится вдвое, если метаболические процессы, производящие пряность, несколько ускорятся.
  5. Используйте средства на основе янтарной кислоты. Это химическое вещество входит в состав нескольких средств от похмелья. И хотя это не сильно поможет при настоящих неприятных ощущениях, но облегчит нюхание.

Не пахнет Как избежать похмелья: способы, средства, советы - 8

  • Как справиться с запахами алкоголя и чрезмерного употребления алкоголя

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, теперь вы готовы никогда больше не ругаться. Но так было в последний раз. Итак, как только вы опомнились, просто исследуйте проблему и более внимательно относитесь к тому, что вы пьете, когда пьете и как пьете.

Как выбрать алкоголь

Алкоголь чрезвычайно опасен, особенно если в него подделали. Ежегодно сотни людей умирают от отравления метиловым спиртом, что трудно обнаружить импровизированными методами. При покупке алкоголя всегда помните следующее:

  1. Место покупки. Нет сомнительных киосков или доставки такси.
  2. Цена. Напитки хорошего качества стоят недешево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковка. О качестве алкоголя говорит плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором и приличная этикеточная бумага. Многие производители размещают на своих сайтах упаковку, которую можно сравнить с тем, что они предлагают в магазинах.
  4. Штамп акциза. Используя определенную услугу, вы можете проверить наличие алкоголя на самом деле, посмотрев на цифры на штампе.

Закладка Как избежать похмелья: способы, средства, советы - 9

  • На что обращать внимание при покупке алкоголя

Что делать перед тем, как подойти к столу

Каждое похмелье начинается задолго до того, как будет выпит первый алкогольный напиток. Чтобы не пить и не сожалеть об этом, следует подготовить свой организм к алкогольным шокам летом:

  1. Перед вечеринкой я немного потянулась. Например, займитесь спортом или фитнесом. Упражнения могут помочь уменьшить негативные последствия употребления алкоголя.
  2. Ешьте полноценную пищу. Попадание алкоголя в кровоток предотвращается за счет жирной пищи.
  3. Принимайте лекарства, которые способствуют метаболизму алкоголя. Эти кишечные сорбенты, такие как активированный уголь (современные заменители работают так же хорошо, и их нужно меньше пить) и сухие дрожжи, способствуют расщеплению алкоголя.

Не забудь Как избежать похмелья: способы, средства, советы - 10

  • Как пить, не пропадая впустую

Что делать во время вечеринки

У вас уже есть возможность облегчить симптомы похмелья, когда вы пьете. Как пить — вот в чем вопрос:

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий