Как самостоятельно вылечиться от алкоголизма

kak samostoyatelno vylechitsya ot alkogolizma Алкоголизм

Я бросаю пить!

Многие люди пытаются избавиться от многих вредных привычек самостоятельно. Но желание бросить пить без медицинской помощи хоть и велико, но требует больших усилий.

Причина только одна — во время длительного употребления алкоголя человек подвергает свой организм значительному стрессу. Органы изнашиваются намного быстрее, а сопротивление иммунной системы падает до предела. Организм начинает испытывать трудности, если в определенный день невозможно употребить любимый алкогольный напиток.

Физиологические процессы пациента начинают работать при постоянном высоком содержании в крови компонентов алкогольных напитков. Без этих элементов человек начинает чувствовать себя намного хуже. Ему нужен алкоголь, чтобы снова избавиться от дрожи в конечностях, настроиться на умственную деятельность или почувствовать хотя бы относительный прилив сил.

Следовательно, домашнее лечение требует, чтобы вы в первую очередь полностью осознавали свою проблему. Только после этого лечащий врач может назначить амбулаторное лечение, либо родственники смогут достучаться до нетрезвого своими народными методами.

Стадии алкоголизма

Профессионалы рекомендуют начать собственное самоанализ с попытки найти причину всех проблем, которые загнали в угол жертву бутылки. Самый распространенный стимул для развития вредной привычки — это стресс.

Это может быть негодование, накопленное годами, или сильное потрясение. Некоторые настолько сильны, что «ломаются» даже после увольнений и регулярной критики начальства. Неважно, законно это или нет. Другим нужна более серьезная причина. Но несмотря на слабую волю людей, которые в обществе могут показаться стальными нервами, выберите самый простой сценарий самопомощи.

Психологи советуют навести порядок, а если причина кроется в конфликтах на работе, предлагают хотя бы попробовать сменить место профессиональной деятельности. Некоторые люди даже считают полезным взять более продолжительный отпуск и переосмыслить свои собственные ценности. Но этот вариант хорош, если у пациента еще не сложилась зависимость.

Прежде чем пытаться навсегда избавиться от деструктивной зависимости, специалисты настаивают на принудительном лечении в клинике. Это не обязывает алкоголика лечиться там в больнице. Простое клиническое обследование и психологические тесты позволяют быстро понять, на какой стадии алкоголизма находится пострадавший.

Самый простой способ — заставить себя пересмотреть жизнь, которая отходит на второй план для тех, кто застрял на ранних этапах. Это неотъемлемая черта таких алкашей:

  • ответственность за собственные действия, пусть и в несколько искаженном или отложенном виде;
  • психическая зависимость;
  • Распитие спиртных напитков без компании или важных мероприятий.

Такой алкоголик может помочь себе, даже не полагаясь на внешнюю моральную поддержку и не посещая курсы психологической помощи. Этому будет способствовать какое-то важное событие или просто желание встать.

Но даже если при таком относительно простом течении болезни больной заявляет: я хочу все делать сам, его надо обследовать в стационаре. Причина для этого довольно хорошая. Даже при кратковременном употреблении горячих напитков может произойти значительное ухудшение состояния организма. Это связано с индивидуальными особенностями организма, а также:

  • секс;
  • возраст;
  • текущее психоэмоциональное состояние;
  • наличие хронических и наследственных заболеваний.

Если на этой стадии болезни не помочь себе, начинается вторая фаза. Для него характерна замена психической зависимости физической зависимостью. С медицинской точки зрения это означает, что этанол больше не отторгается организмом. Вместо этого он становится одной из постоянных точек стабильного обмена веществ.

Без квалифицированной помощи здесь точно не обойтись. Можно просто отказаться от употребления алкоголя, но при этом захлопнуться, испытывая физические трудности. Вот почему так важно в первую очередь избавиться от продуктов распада этанола, которые накапливаются в крови и накапливаются в различных органах на клеточном уровне.

Отличительные особенности этого этапа:

  • синдром вынужденного похмелья;
  • облегчение только после утоления похмелья;
  • периодические запои.

Кроме того, похмелье может различаться по степени тяжести и длиться каждый раз в разное время. Некоторые наивно думают, что это правило касается только водки. Но на самом деле градация алкоголизма затрагивает даже тех, кто пьет слишком много пива. Хотя в обычном обществе этот напиток по определению безвреден и не вызывает привыкания, это всего лишь стереотип.

Самое сложное — вылечить тех, кто уже достиг третьей фазы. К этому времени пациент находится в хроническом состоянии интоксикации, преодолеть которое одной силой воли не удастся. Все это приводит к тому, что:

  • нервная система истощена;
  • личность начинает вырождаться;
  • органы начинают давать сбои.

При этом опьянение становится привычным образом жизни, и отказаться от старых привычек становится практически невозможно.

Домашняя программа

Чтобы бросить пить дома, вам не нужно просто осознавать свою проблему. Придется прибегнуть к помощи близких, ведь без моральной поддержки окружающих будет очень сложно.

Приняв твердое решение встать на путь коррекции, необходимо проконсультироваться у нарколога или хотя бы только участкового терапевта. Он или она напишет направление на базовое обследование, чтобы проверить наличие серьезных проблем со здоровьем во время употребления алкоголя.

Если алкоголь еще не успел нанести серьезный вред, что характерно для первой стадии болезни, то серьезных противопоказаний для домашнего лечения нет. Всегда следует помнить несколько полезных советов опытных профессионалов:

  • соблюдать режим сна, чтобы успеть поспать в отведенные восемь часов (хотя бы);
  • Прием пищи по строгому, заранее определенному графику;
  • Следите за водным балансом, чтобы избежать обезвоживания;
  • При необходимости дополнить рацион витаминным комплексом;
  • Гуляйте не менее одного часа в день;
  • Придерживайтесь умеренных физических нагрузок, чтобы вернуть метаболизм в нужное русло.

Еще один важный момент — избавиться от соблазнов в доме. Это означает, что вам следует не только уничтожить все магазины с горячими напитками, но и не уговаривать себя выпить «для компании». Для этого всем членам семьи необходимо перейти в «сухой режим» и предупредить гостей о грядущих изменениях.

Методы лечения

Чтобы правильно начать лечение, в первую очередь нужно определиться, какой метод лечения в домашних условиях будет приоритетным. И не обязательно придерживаться одного выбранного решения. Возможно их совмещение под наблюдением лечащего врача.

Один из самых простых и сложных приемов — самоотречение. Это работает только для сильных духом людей, для которых алкоголизм был лишь временным способом снять стресс. Обычно такие волевые люди застревают на первой стадии алкоголизма и быстро понимают, что избранный ими путь им не пойдет.

Имея достаточно сильную мотивацию и психологическую поддержку, пациент сможет довольно быстро и безболезненно выбраться из вырытой ямы.

Если пациентом является женщина, это необходимо обсудить отдельно. Здесь важно правильно запечатлеть момент. Из-за различий в психологических аспектах поведения дамам всегда сложнее избавиться от зависимости. Отсюда миф о неизлечимости женского алкоголизма. Это неправда. На первом этапе женщина еще может самостоятельно встать и выбраться из сосущего болота.

Еще одна популярная версия — употребление наркотиков. В этом случае более часты попытки ввести препарат в организм без ведома пациента. Но такие эксперименты могут быть контрпродуктивными.

Чтобы правильно организовать поддержку пациента, решившего избавиться от зависимости самостоятельно, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит комплексное лечение с учетом особенностей организма каждого пострадавшего.

Для этого алкоголику назначат лекарства:

  • снижение аппетита к алкогольным напиткам;
  • которые не любят этанол;
  • восстановление самочувствия пациента.

Но самостоятельно строить схему возможной терапии категорически противопоказано. И уж точно не стоит пользоваться советами сомнительных комментаторов на тематических форумах, которые готовят для пациентов пошаговые инструкции, иначе даже прописанные им действенные методы могут не дать эффекта, не говоря уже о вреде.

Еще одна популярная форма — психотерапия. Это касается только обычного кодирования. Это может помочь только в сочетании с сильным желанием оправиться от пьющего и с правильным начальным этапом очищения организма.

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий