Калорийность водки в 100 граммах и толстеют ли они от водки

kalorijnost vodki v 100 grammah i tolstejut li oni ot vodki Наркология

Полезная информация для тех, кто хочет пить и не набирает вес. Вы узнаете калорийность водки и сможете подсчитать, сколько ккал содержится в стакане, стакане или бутылке этого спирта.

Вы узнаете о факторах, влияющих на пищевую ценность, и увидите, что это значит в разных марках «беленика» и коктейлях на их основе. Все это для того, чтобы вы могли выбрать свой любимый алкогольный напиток и знать, сколько выпить, не навредив своему организму.

Как меняется калорийность напитка и от чего она зависит

Начнем с того, что это за форма. По сути, это пищевая ценность, то есть количество энергии, которое ваше тело получает от алкоголя (для метаболизма и поддержания силы). Это правило распространяется не только на один вид алкогольного напитка, но, в принципе, на все продукты.

Перейдем к более подробным цифрам. Калорийность водки в 100 граммах составляет от 220 до 255 ккал, а среднее значение — 224 ккал, потому что это самая распространенная энергетическая ценность. Но в целом разброс довольно большой. Предлагаем посмотреть, что это влечет за собой.

Калорийность водки зависит от следующих факторов:

  • Прочность — несмотря на обычную норму в 40 градусов, она колеблется в пределах 37,5-56 0;
  • процент сахара;
  • удельный вес спирта обычно 31,7 / 100 г;
  • наличие примесей.

Чем выше любой из этих параметров, тем выше энергетическая ценность, и это касается практически любого алкоголя. Будьте внимательны, все факторы взаимосвязаны. Добавляя определенные ингредиенты, такие как настойка перца или экстракты трав, производители могут снизить активность или увеличить процентное содержание сахара в своих напитках. Поэтому ГОСТ обязуется печатать на этикетках не только состав, но и калорийность.

Вот наиболее очевидный пример того, как действуют добавки. Вы только посмотрите на чистый спирт. В его ста граммах содержится всего 7 килокалорий. Почему такая разница с водкой, которая должна быть только спиртом, разбавленным водой?

Это сырье, используемое для производства алкоголя. Брага подается на крупах; на одном из этапов производства в будущий напиток добавляют патоку, богатую сахарозой, глюкозой, лактозой и трибозой.

Все эти соединения содержат углеводы, которые невозможно полностью удалить дистилляцией. Даже после нескольких чисток остается 2-4%, переходя в те самые 220-255 ккал.

А теперь пора посмотреть, сколько калорий в водке популярных марок (на 100 грамм). Мы перейдем от менее энергичных к более ценным, при необходимости дадим краткие пояснения.

Это статистика. Исходя из данных в таблице, вы легко сможете подсчитать, сколько калорий в бутылке водки объемом 0,5, 0,7 или 1 л.

Например, рассмотрим любую торговую марку со «стандартной» пищевой ценностью. Тогда оказывается, что бутылка 0,5 литра составляет около 1120 ккал (224 x 5), бутылка 0,7 литра — около 1568 (224 x 7), а бутылка 1 литра — около 2240 (224 x 10). Аналогичные показатели легко рассчитать и для других марок напитков, так как формула самая простая.

Калорийность коктейлей и смесей

Пищевая ценность любого сложного напитка зависит от его ингредиентов. В то время как некоторые ингредиенты уменьшают общее количество калорий, другие, например сладкие соки, дают даже больше энергии, чем водка. Вот так его разбавляешь, пытаясь сохранить фигуру!

Так что же быть, а точнее пить? Чтобы освободить вас от расчетов, представляем таблицу энергетической ценности коктейлей на водочной основе.

Название напитка
Объем, мл
Калорийность, ккал
Комментарии (1)

Отвертка
270
230
Классический рецепт требует апельсинового сока, но вместо него можно использовать сок грейпфрута.

Red Bull
275
177
Название происходит от известного энергетического напитка, который является вторым ингредиентом этого простого коктейля.

Лонг-Айленд
250
270
Он содержит полный набор напитков (включая джин, текилу, светлый ром и даже трехсекундный ликер), каждый из которых способствует увеличению общего количества калорий.

Cosmopolitan
160
290
Несмотря на небольшое количество алкоголя (40 мл Финляндия), он относительно «тяжелый» за счет клюквенного сока (50 мл) и ликера трипл-сек (20 мл).

Bloody Mary
270
162
Томатный сок несладкий, поэтому это настоящая находка для тех, кто хочет пить и не хочет поправляться.

Black Russian
70
98
А «White Russian» с 30 мл крема сверху еще сытнее!

Секс на пляже
100
81 год
Если отойти от классического рецепта и принять клюквенный сок вместо клюквенного, коктейль будет намного «тяжелее».

Вечерня
100
255
Агент 007 сжигал много энергии, поэтому ему не стыдно было объединить сразу несколько алкогольных напитков в коктейль Джеймса Бонда.

Это информация для тех девушек и дам, которые с ужасом думают, сколько калорий в стакане водки во время застолья, вечеринки или встречи с девушкой, и поэтому отказываются ее пить.

Несложно подсчитать, сколько калорий в 50 мл «белой» водки, 110–128 ккал. А теперь посмотрите на Cosmopolitan: он такой вкусный, легкий… и нездоровый. Подумайте о шоколаде, вашем постоянном интимном спутнике, ликерах и кофе, и подумайте, как он повлияет на вашу талию. Так, может быть, выбор более слабого алкоголя — далеко не очевидный выбор?

Теперь, когда вы знаете, сколько калорий в 1 литре водки (а также в бутылке, 100 граммах или даже рюмке), вам будет легче решить, что, когда и сколько пить. Мы поощряем умеренное потребление и не забываем, что чрезмерное употребление любого алкоголя вредно не только для фигуры, но и для здоровья.

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий