Можно ли каждый день выпивать бокал вина: советы и рекомендации

mozhno li kazhdyj den vypivat bokal vina sovety i rekomendacii Алкоголизм

Рекомендации Минздрава по безвредной дозе алкоголя в сутки

В Интернете Минздрав России опубликовал рекомендации по безопасному употреблению алкоголя в повседневной жизни. Типичное дневное содержание алкоголя, по мнению специалистов, составляет 10 граммов, что не представляет существенной опасности для здоровья, сообщает РИА Новости.

Так как крепость напитков варьируется, количество типичных порций, например, в пол-литровом вине и пиве может быть разным. Например, женщинам требуется около 200 мл (один стакан) вина каждый день, тогда как мужчинам требуется около 900 мл (почти три банки по 0,33 л).

При этом необходимо воздерживаться два дня в неделю, чтобы алкоголь не повлиял на ваше здоровье. По данным Министерства здравоохранения, эти инструкции не подходят для беременных женщин и водителей.

Геннадий Онищенко: «Этого эксперта надо водить рваной метлой»

Экс-глава Роспотребнадзора, депутат Госдумы РФ Геннадий Онищенко возмутился рекомендациями Минздрава о безопасных суточных дозах алкоголя для мужчин и женщин.

«Один из экспертов — это не Минздрав в целом. Он заявил порталу Ura. ru: «Этого эксперта надо прогнать долбанной метлой».

С другой стороны, Онищенко не сказал, какие дозы он считает безопасными.

Нарколог RT: «У тех, кто пил для сна, сон стал еще хуже»

С предложениями выступила также заведующая женским отделением Республиканского наркологического диспансера, кандидат медицинских наук татарский нарколог Гузель Гилязева.

«Еще предстоит определить, какое количество алкоголя связано с минимальной опасностью для здоровья. Каждый день бокал вина для женщин и почти три банки пива для мужчин — это чрезмерно. Во-первых, без большого списка противопоказаний актуальны только цифры. Во-вторых, мы говорим о работающем населении, которому не рекомендуется ежедневное употребление алкоголя », — пояснила она.

Ежедневное употребление алкоголя, по мнению нарколога, приводит к развитию привыкания и хронической астении — переутомлению и усталости. Кроме того, ухудшаются память и внимание, ухудшается фокусировка внимания, ухудшается выносливость. Со временем это может сопровождаться другими заболеваниями, например грустью и тревогой.

«Кроме того, у многих людей есть дети». Для меня неприемлемо проводить с ними время в нетрезвом виде », — категорично заявил эксперт.

Она также заявила, что не существует установленной дозировки, которую можно было бы употреблять без вреда для здоровья. Потому что нужно учитывать особенности каждого человека, его наследственность и сопутствующие заболевания.

«У нас много людей, которые начали пить, чтобы расслабиться или поспать. Однако существует ряд лекарств, которые могут помочь им справиться с этим, не подвергая опасности их здоровье. Те, кто пил, чтобы заснуть, спали еще хуже — эффект снежного кома, если хотите. Вы выглядите пьяным. из-за проблемы, но вскоре она умножается. Наркоман подчеркнул: «Это не стратегия контроля».

Кроме того, по словам Гилязевой, употребление алкоголя не должно быть обязательной частью отпуска, а выходные не должны быть связаны исключительно с алкоголем.

Казанский психолог: Даже небольшое эпизодическое употребление алкоголя приводит к зависимости

На экспертную оценку Минздрава отреагировал Рамиль Гарифуллин, казанский психолог, доцент кафедры педагогической психологии Института психологии и образования Казанского федерального университета (Приволжский регион).

«Я шокирован тем, что Минздрав рекомендует это. Это то, на что следует обратить внимание. Прием алкоголя в любом количестве, даже если он нечастый, способствует развитию алкоголизма », — сказал он.

По словам психолога, запой приводит к утреннему синдрому отмены или похмелья, а также к повышенной тревожности и боли.

«Люди пьют, чтобы подбодрить себя или в разгар неврозов и стресса, а затем они испытывают вторичную депрессию в результате воздействия алкоголя. «То есть, во-первых, получить удовольствие, а во-вторых, облегчить боль», — пояснил Гарифуллин.

Если человек не может поднять себе настроение без употребления алкоголя, ему остается только посочувствовать. Психолог заявил: «Всякое удовольствие — награда за неудачу».

«Природа накажет вас грустью и неврозом, если вы испытаете восторг, но не победите его. В результате я надеюсь, что читатели «Татар-информ» покорят то, что вызывает восторг », — добавил он.

В качестве примеров такого преодоления он привел труд или физические упражнения. «Например, в йоге это онхукамба — дыхание, при котором человек задерживает дыхание до боли, затем снова дышит и так четыре раза». Тогда опьянение будет чистым воздухом. Любое решение этой проблемы влечет за собой стресс и профессиональную деятельность — например, когда вы приходите с работы домой и хотите полежать на диване. Но если не работать, диван может показаться тюрьмой », — сказал Гарифуллин.

Заместитель министра здравоохранения РФ: Безопасной дозы алкоголя не существует

В своем Telegram-канале замминистра здравоохранения Олег Салагай также отреагировал на громкую новость. Он опроверг любые предположения о том, что существует безопасное количество алкоголя.

«В течение долгого времени в профессиональном мире спорили о том, полезен ли алкоголь. Он заявил: «На сегодняшний день научные данные показывают, что не существует такой вещи, как здоровая дозировка алкоголя».

С другой стороны, по словам замминистра, употребление алкоголя может благотворно влиять на людей.

«Однако это не всегда так, и это не для всех. «Одно дело для мужчины старше 60 лет, страдающего гипертонией, — выпить бокал красного вина в мирной домашней обстановке, и другое дело для молодого человека, который хочет водить машину, чтобы выпить тот же стакан», — заявил он, отметив, что опасность совсем другое.

Кроме того, он утверждает, что Министерство здравоохранения не сделало никаких замечаний по этому поводу. Он продолжил: «К сожалению, такие новости не только неточны, но и способствуют излишне легкомысленному отношению к употреблению алкоголя».

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий