Панические приступы похмелья: причины, симптомы, лечение

panicheskie pristupy pohmelya prichiny simptomy lechenie Алкоголизм

  • Причины панических атак
  • Способы борьбы с паническими атаками после употребления алкоголя

Чрезмерное употребление спиртных напитков обязательно сказывается на состоянии человеческого организма. Из-за интоксикации поражаются все системы, а в запущенных случаях могут возникать такие расстройства, как панические атаки.

Многих алкоголиков пугает пьянство. Это типично для людей, склонных к длительному употреблению алкоголя.

Что вызывает панические атаки и как бороться с этим недугом?

Паническая атака, кому грозит опасность?

Панические атаки — это внезапные приступы паники, которые характеризуются вегетативными симптомами. Продолжительность может достигать часа.

Для этого расстройства характерны чувства страха, беспокойства, бескорыстной тревожности.

Также бывают случаи, когда приступ проходит без беспокойства. В этом случае наблюдается учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, боли в груди, человек может потерять сознание.

По статистике около 20% населения, чаще всего женщины, страдают паническими атаками. Средний возраст пациентов — 25 лет.

В группе риска находятся люди, чья семья страдала этим заболеванием. Исходя из этого, можно утверждать, что панические атаки могут передаваться генетически.

Исследователи также обнаружили, что тип личности не определяет предрасположенность к припадкам.

Почему алкоголь вызывает панические атаки

Стоит отметить, что употребление алкоголя не обязательно приводит к паническим атакам. Их частые причины — нарушения сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем, а также психики человека.

Приступ может быть спровоцирован напитками с высоким содержанием кофеина или некоторыми лекарствами, влияющими на нервную систему.

Что касается алкоголя, чрезмерное его употребление приводит к чрезмерной секреции адреналина и нарушению функционирования организма.

Алкогольные напитки содержат опасные ингредиенты, такие как гидролизованные масла. Они наиболее опасны для нервной системы.

Некоторые психологи считают, что панические атаки — это своеобразный защитный механизм организма от злоупотребления алкоголем. Таким образом, пьющий осознает вредное воздействие алкоголя и последствия алкоголизма.

Другими словами, вы подсознательно наказываете себя за то, что не можете сопротивляться.

Уровень и частота панических атак также зависят от частоты пьянства. Если переедание случается редко, судороги нечасты и могут развиться через несколько дней. У агрессивных алкоголиков нередки панические атаки. Такие хронические симптомы могут вызывать депрессию, галлюцинации и белую лихорадку, что, в свою очередь, может привести к самоубийству.

Как бороться с паническими атаками после употребления алкоголя

Панические атаки чаще всего возникают при похмелье, то есть на следующий день после употребления алкоголя. Симптомы похмелья наиболее заметны на физическом уровне:

  • Головная боль;
  • рвота;
  • частые тяги;
  • повышенное артериальное давление;
  • ломота в теле и сонливость;

Связь между паническими атаками и похмельем двоякая:

  1. «До». Это означает, что приступ происходит еще до употребления алкоголя. Человек, который, вероятно, примет следующую дозу, внезапно испытывает страх и ужас.

В этом случае снаружи появляются следующие признаки ПА:

  • Повышенное потоотделение;
  • учащается пульс;
  • головокружение;
  • дрожь в конечностях;
  • потеря сознания.
  1. «После». В этом варианте все признаки и последствия панической атаки такие же, как и в «до». Отличается только начальный период. В этом случае заболевание поражает людей после употребления алкоголя, на протяжении всего периода похмелья. Единственное, что поможет — полностью очистить организм от алкоголя и отказаться от его употребления.
  2. Профилактика и лечение панических атак, связанных с алкоголем

Многие люди после панической атаки после употребления алкоголя не знают, что делать и не могут начать нормальную жизнь. Это часто может перерасти в фобические или тревожные расстройства.

Конечно, самый простой и эффективный способ предотвратить панические атаки — это умеренное употребление алкоголя, а еще лучше — полностью отказаться от него.

Это тоже может помочь:

  • Регулярно заниматься спортом
  • высыпаться, не менее 8 часов;
  • мастер лечебного массажа;
  • Правильное питание, отказ от напитков с кофеином в рационе;

Любой, у кого во время похмелья случается паническая атака, должен справляться с ней в одиночку. Существуют различные методы и приемы, которые помогут вам справиться с собой:

  1. Научитесь регулировать свое дыхание. Учащенное дыхание и чрезмерная оксигенация ухудшают самочувствие человека. Чтобы восполнить недостаток углекислого газа, можно использовать следующие приемы:
  • дышите, пока не закроете руку. Сядьте, прислонитесь к стене, сложите руки в лодке и прижмите их к лицу. Продолжайте медленно дышать, пока приступ не закончится.
  • вдохнуть в бумажный пакет. Этот метод такой же, как и предыдущий, только вместо руки используйте бумажный пакет.
  • Задержи дыхание. На вдохе задержите воздух на несколько секунд, а затем медленно выдохните.
  1. Постарайтесь отвлечься. В этом вам могут помочь:
  • Считать предметы вокруг или просто произносить числа голосом;
  • Причиняю себе небольшую острую боль. Часто на руку надевают резинку и в начале приступа стягивают до боли. Вы также можете ущипнуть себя.
  • Применить массаж. Этот метод помогает расслабиться и успокоиться, купив тем самым припадок. Так же можно включить любимую музыку, полежать.
  1. Медикаментозная профилактика. Если начался приступ, можно принять настой валерианы, мяты или прачки.
  2. Они способствуют детоксикации. Без вмешательства токсины выводятся из организма в течение нескольких дней. Чтобы ускорить процесс, вы можете:
  • увеличить объем выпиваемой жидкости до 2,5-3 литров.
  • Принимайте витаминный комплекс, особенно из групп В и С. Самый действенный способ помочь — капельное. Это поспособствует регенерации организма и нормализации обмена веществ.
  • контрастный душ. Это поможет тонизировать, осветлить и расслабить мышцы.
  • После прочтения инструкции примите специальные лекарства от похмелья.

Если вы не можете справиться с паническими атаками, вызванными употреблением только алкоголя, обратитесь за медицинской помощью. На таких расстройствах специализируются психотерапевт и невролог. Не нужно стыдиться или бояться просить о помощи. Эти специалисты не обязаны записывать вас в медицинскую карту.

Вылечить это заболевание за один сеанс невозможно, придется пройти весь курс.

Чаще всего назначают антидепрессанты для выздоровления и их следует использовать в течение нескольких месяцев. Врач обязательно предупредит вас, что во время приема лекарств употребление алкоголя категорически запрещено, так как это может привести к серьезным осложнениям.

Пережив первый эпизод приступа, больного беспокоит его рецидив. Чтобы избавить его от этого страха, врачи проводят следующие манипуляции:

  • Объясните, почему после употребления алкоголя возникают панические атаки. Это помогает понять, что он не может сойти с ума или умереть от нападения.
  • Помещение пациента в ситуацию, которая способствует возникновению артериальной пневмонии, позволяющая ему понять безопасность симптомов и способы их лечения. Экспериментируйте, пока не обнаружите, что вероятность рецидива ограничена.

Поддержка семьи и друзей играет важную роль в терапии. Важно, чтобы пациент тоже чувствовал себя комфортно дома. Могут помочь спокойный разговор или снисходительное отношение. Вы также можете обсудить вред, причиняемый алкоголем, в непринужденной, не назидательной манере и убедить алкоголика в том, что он на правильном пути.

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий