Тело после запоя и средства для его восстановления

telo posle zapoya i sredstva dlya ego vosstanovleniya Алкоголизм

В наши дни много говорят о пагубном влиянии алкогольных напитков на человеческий организм. Однако не все осознают, насколько вредно для организма длительное употребление алкоголя и как после этого восстановить силы.

Организм человека страдает от воздействия токсинов после употребления алкогольных напитков в течение длительного периода времени и требует надлежащей регенерации, которую можно разделить на два этапа:

  1. Синдром отмены — это состояние, которое возникает, когда человек испытывает «симптомы отмены» на начальных этапах реабилитации. Это может длиться от 7 до 10 дней. В это время стабилизируется работа органов и систем, непосредственно участвующих в обеспечении критической активности организма.
  2. Симптомокомплекс астении. Второй этап восстановления сил начинается после завершения первого. Этот интервал, который может длиться до 30 дней, связан со снижением производительности труда.

Рассмотрим подробнее каждый из этих этапов.

Абстинентный синдром

После длительного употребления алкогольных напитков многие органы и внутренние системы испытывают серьезные сбои на ранних стадиях выздоровления. Очень важно осознавать важность нормализации работы в это время:

  • Органы желудочно-кишечного тракта;
  • Система кровообращения;
  • Центральная нервная система — это центр управления мозгом.

Сердечно-сосудистая система и сердце

По словам врачей, пациенты должны знать, что токсины, образующиеся при длительном употреблении алкоголя, влияют на сердечно-сосудистую систему. Такие симптомы, как резкий скачок артериального давления и тахикардия, могут развиться после того, как вы бросите употреблять алкоголь. Антигипертензивные препараты, такие как капотен, адельфан или магний, в настоящее время являются единственным способом снизить артериальное давление и улучшить общее состояние здоровья. Их получение — первый шаг к улучшению общего состояния здоровья.

Также не следует упускать из виду тахикардию. Коринфар или Анаприлин, например, могут помочь в нормализации сердечной функции. Однако при их использовании важно помнить о соблюдении указанных дозировок. Чрезмерное употребление имеет негативные последствия и может привести не только к ухудшению общего самочувствия, но и к возникновению серьезных заболеваний.

Нормализации сердечно-сосудистой системы также можно добиться за счет употребления определенных продуктов. Врачи рекомендуют включать в свой обычный рацион свежие яблоки, бананы, натуральный мед, курагу, клюквенные напитки, цитрусовые и авокадо. Каждый из этих продуктов имеет высокое содержание калия в химическом составе, что может помочь сердцу работать. как обычно.

От самолечения желательно отказаться при обнаружении сердечной недостаточности или недостаточности системы кровообращения, тяжелых сердечных аритмий, значительного снижения кровотока, по мнению врачей. В таких условиях требуется лечение в стационаре.

Органы пищеварительной системы

Длительное употребление спиртных напитков вызывает развитие воспалительных процессов на слизистых оболочках пищеварительного тракта, что может привести к гастриту и язвенной болезни.

Врачи рекомендуют придерживаться хорошо разделенной диеты, чтобы защитить органы пищеварительной системы и ограничить воздействие токсинов на их слизистые оболочки. Вы должны есть часто, но небольшими порциями. Рекомендуется включать кисель в повседневный рацион. Этот напиток обладает хорошими обволакивающими свойствами, которые помогают успокоить и остановить распространение воспалительных процессов.

После длительного периода употребления алкоголя преобладает белковая недостаточность. Это пагубно сказывается на работе мозга, приводя к снижению активности мозга и потере сознания. Вы можете восполнить этот дефицит, включив в свой ежедневный рацион следующие продукты:

  • Суп с курицей. Снизьте риск запора, выпив нежирный куриный бульон.
  • Молоко. Коровье молоко — это пища с высоким содержанием белка, но его следует употреблять только в том случае, если продукт регулярно переносится. Если у вас непереносимость лактозы, держитесь от нее подальше.
  • Жидкость. Врачи рекомендуют помимо воды пить много готовых закусок и компотов. Улучшение общего самочувствия и некрепкий черный чай, который нельзя подавать при слишком высокой температуре.

Во избежание ухудшения общего самочувствия и начала серьезного заболевания. Избегайте соленой и острой пищи, копченой или очень жирной пищи, а также газированных напитков, содержащих много красителей и консервантов, если у вас есть желудочно-кишечные заболевания.

Центральная нервная система особенно страдает во время отмены. После длительного употребления алкоголя человек чувствует раздражение и возбуждение. Бессонница и депрессия также являются возможными побочными эффектами.

Врачи рекомендуют вам попытаться отвлечься, посмотрев хороший фильм, прочитав хорошую книгу или послушав успокаивающую музыку. Было показано, что короткие прогулки на свежем воздухе, теплый душ и даже тонкое общение с близкими в некоторых случаях улучшают психоэмоциональный статус.

Однако справиться с тревогой без лекарств не всегда возможно. По мнению экспертов, в этом случае рекомендуется прием мягких седативных средств. Валериана, глицин или афобазол являются примерами.

Первый этап реабилитации можно считать завершенным после нормализации психоэмоционального состояния человека и социальной адаптации.

Астенический симптомокомплекс

Полностью скорректировать физическое и психоэмоциональное состояние следует через 7-10 дней. Артериальное давление, частота сердечных сокращений и желудочно-кишечные симптомы исчезают после 11-го дня воздержания от алкоголя. По-прежнему возможны незначительные нарушения сна, однако могут помочь такие лекарства, как фенибут и финлепсин.

Несмотря на нормализацию общего самочувствия, истощение организма, вызванное алкогольными напитками, вызывает снижение физической активности, что необходимо решать на втором этапе реабилитации.

Врачи считают, что единственный способ вернуться к физическим упражнениям — это позволить телу заживать самостоятельно. Все, что от вас ожидается, это:

  • Отказ от регулярного сна на этом этапе приведет к ухудшению вашего общего состояния здоровья. Рекомендуется как минимум 7 часов сна. При этом вы должны высыпаться.
  • Свежие овощи, фрукты, натуральный творог, мясо птицы, курица, перепелиные яйца и продукты с высоким содержанием растительной клетчатки должны быть включены в ваш обычный рацион, чтобы восполнить дефицит витаминов, минералов и других питательных веществ.
  • Регулярные прогулки Прогулки на свежем воздухе, продолжительность которых следует постепенно увеличивать, улучшат общее состояние здоровья и улучшат физическую активность.
  • Подавляет распространение простуды и других инфекций. Иммунная система человека не может справиться с вирусами и микробами, которые атакуют организм после длительного употребления алкоголя. Остерегайтесь сквозняков, избегайте переохлаждения и ограничивайте поездки в людные места, чтобы не простудиться.

Вылечиться от длительного употребления алкоголя непросто. Однако вы почувствуете себя значительно лучше и сможете вернуться к своей обычной повседневной активности после выполнения каждой из описанных выше процедур. Самое главное — воздержаться от повторного употребления алкоголя.

Информация полезная. Не пытайтесь лечить себя. При первых симптомах болезни обратитесь к врачу.

Оцените статью
Я бросаю пить!
Добавить комментарий