Тяга к алкоголю и как бороться с тягой к алкоголю

tyaga k alkogolju i kak borotsya s tyagoj k alkogolju Наркология

Любая зависимость — это в некотором смысле ограничение личной свободы. Чем дольше человек находится под влиянием зависимости, тем быстрее он разрушает себя, начинает следовать своим желаниям, жертвуя чем-то более ценным. Особенно сложно побороть алкогольную зависимость. Алкогольная зависимость решалась государством в разное время. Например, в 1985 году правительство СССР объявило войну зеленому дракону, но проиграло. Радикальное решение принять сухой закон означало, что проблема алкоголизма не уменьшилась, а количество людей, отравленных некачественными домашними алкогольными напитками, достигло поистине эпических масштабов (люди начали перегонять домашний самогон и готовить некачественный, а не всегда безопасная водка).

Учитывая опыт предшественников, нынешнее правительство страны заняло наблюдательную позицию. Они пытаются контролировать количество и качество потребляемого алкоголя, вводя акцизы и запрещая продажу в ночное время. Отравление действительно уменьшилось, но проблема алкоголизма только усугубляется. Итак, вывод такой: только сам человек может помочь в борьбе с зависимостью.

Существует множество способов избавиться от алкогольной зависимости, но прежде чем говорить о них, стоит рассмотреть симптомы алкогольной зависимости.

Признаки алкоголизма

  • Желание похмелья: очень часто алкоголик убежден, что у него нет зависимости, что он может остановиться в любой момент и что вкус алкоголя ему просто приятен. Может быть, но чаще это просто самообман. Разоблачить легко: если утром, после крепкого напитка, есть желание повеситься спиртом, а не огуречным рассолом, то это первый тревожный звоночек. Здоровый человек, который слишком много пил вечером, не захочет видеть утром алкоголь.
  • Эксперты говорят, что даже две банки пива в пятницу вечером — это преувеличение, несмотря на то, что так отдыхает каждый второй россиянин. Однако наркоманы не бьют тревогу по этой группе людей. Но если тяга к регулярному питью возникает в течение рабочей недели, это повод для размышлений. Особенно, если пить много и бесконтрольно. При частом употреблении интоксикантов организм теряет защиту и становится более восприимчивым к хроническим заболеваниям.
  • Слишком много алкоголя на праздниках: вроде нет предпосылок и человек пьет алкоголь только по праздникам, но если ему не терпится налить еще стакан, он напивается на глазах у всех и в принципе не может играть без стакан — это один из признаков скрытого алкоголизма. Скрытую зависимость обнаружить труднее всего, потому что здесь не о чем беспокоиться. Но они все равно есть.
  • После того, как вам поставили диагноз алкоголизма, важно набраться смелости признать свою проблему и начать бороться с ней.

    Способы борьбы с алкогольной зависимостью

    1. Медицина. Сегодня фармацевты и фармацевты могут предложить ряд лекарств, которые могут помочь уменьшить тягу к алкоголю. Чтобы разобраться в этом разнообразии, лучше обратиться за помощью к квалифицированному наркологу в центре лечения алкогольной зависимости. Помимо таблеток, помогающих избавиться от тяги к алкоголю, хороший врач назначит лекарства, нормализующие сон и артериальное давление, снимающие головные боли.

    Примеры наркотиков, полученных от алкоголизма:

    • Баланцин — влияет на центральную нервную систему и мозг, поддерживает выработку гормона счастья и адреналина. По сути, это антидепрессант, который может помочь вам преодолеть тоску по бутылке.
    • Вивитрол — вместе с плазмой попадает в мозг человека и блокирует чувство эйфории от употребления алкоголя. Ни удовольствия, ни зависимости.
    • Proprotin 100 — это лекарство, которое поможет вам выйти из тюрьмы. Он влияет на мозг, синхронизируя обменные и информационные процессы, тем самым снижая зависимость от этанола. Препарат хорош еще и тем, что практически не имеет побочных эффектов.

    Эти препараты, применяемые при лечении алкоголизма, можно принимать только после записи на прием к врачу с учетом возможных противопоказаний и наличия сопутствующих заболеваний. Самолечение запрещено!

    2. Правильное питание и физические нагрузки. Воздействие этанола нарушает нормальное функционирование гормональной системы, поэтому вы можете отказаться от питья, стабилизируя процессы в щитовидной железе. Основные гормоны, которых не хватает алкоголю, — это серотонин и дофамин. Недостаток серотонина можно восполнить за счет солнечных ванн и правильного питания, а дофамина — за счет физической активности (ходьба, бег трусцой, плавание, фитнес, секс).

    Если с физическими нагрузками все более-менее понятно, то стоит подробнее изучить питание. Есть список продуктов, которые помогают телу обрести счастье, не прибегая к наркотикам: рыба, мясо, горячий шоколад, яйца, клубника, черника, бананы, помидоры, перец.

    Помимо гормонального контроля важно исключить колебания уровня глюкозы в крови пьющего. Колебания уровня глюкозы вызывают желание пить. Для стабилизации уровня глюкозы в крови следует употреблять сложные углеводы: свежие фрукты и овощи, твердую паштет, гречку, цельнозерновой хлеб. Очень важно не голодать, даже лучше перекусить чаще, так как голод снижает уровень сахара в крови, провоцируя нежелательные скачки глюкозы у наркозависимого.

    Также необходимо увеличить потребление чистой воды. Вода разжижает кровь, ускоряет обменные процессы и активизирует регенерацию организма.

    Не пренебрегайте витаминами. Правильное сочетание витаминов и минералов поможет организму быстрее восстановиться и начать трезво работать. Рекомендуется увеличить потребление витаминов B, C и E. Эти витамины можно купить в аптеке или добавить в свой рацион. Для этого достаточно употреблять следующие продукты: мед, пыльцу, маточное молочко, лук, чеснок, лимоны, орехи, черную смородину.

    Кстати, сильную тягу к меду можно сломить; вместо стакана используйте ложку сладкого.

    3. Экстрасенс. Кодировка, знакомая многим алкоголикам, основана на психологическом аспекте. Больному вводят препарат, который при контакте с алкоголем вызывает ужасные переживания и чувство неминуемой смерти.

    Также психологически важно, что избавиться от тяги к алкоголю можно только после принятия самостоятельного и окончательного решения бросить пить. Никакой метод не поможет вам так сильно, если вы не хотите отказаться от зависимости.

    Поскольку все виды зависимости, в том числе алкогольная, имеют психологические причины, курс психотерапии может помочь вам достичь их дна, ощутить радость жизни без алкоголя, стать новым сильным и здоровым человеком, познать себя с новых сторон и стать более осознанный, счастливый. и гармонично.

    Если решение принято и силы бороться найдены, значит, вы на полпути к трезвому образу жизни. Каждый из этих методов работает, вы можете использовать их и получить хорошие результаты, но лучше использовать их в комбинации. Правильный подбор препаратов поможет купировать приступы сильного позыва к выпивке, стабилизировать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, уменьшить головные боли. Правильное питание и упражнения — нормализует уровень сахара, восстанавливает функцию щитовидной железы и заменяет удовольствие от питья выработкой здорового серотонина и дофамина. Не забывайте получать удовольствие от их достижений и как-то вознаграждать себя за путешествие без алкоголя. Возможно, лучший подарок, который вы можете сделать себе, — это смена обстановки, небольшое путешествие или небольшая покупка. Не пренебрегайте своим хобби. Хобби отнимут у вас свободное время, не оставив места для скуки в бутылках.

    Оцените статью
    Я бросаю пить!
    Добавить комментарий